7.2 km | 00:52:40 | 07:18/km日期: 2019-02-20 15:35 - 總爬升: 110 m - 地點: Ty - 天氣: ☁ - 平均心率: 143 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'32" / 07'25" / 07'21" / 07'23" / 07'09" / 07'18" / 07'01" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 214 / 7214 |
熱,都仲係有啲疲,腳踭已幾乎無痛,跑完cool down後都唔痛,但小腿腳背都酸酸緊緊的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.15 km 
MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'25" | 00:14'57" |
| 3 | 07'21" | 00:22'18" |
| 4 | 07'23" | 00:29'41" |
| 5 | 07'09" | 00:36'50" |
| 6 | 07'18" | 00:44'08" |
| 7 | 07'01" | 00:51'09" |
| 7.2 | 06'46" | 00:52'36" |
20523.6 km | 
88.1 km
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