< 上一篇 | 下一篇 > |
25.0 km | 02:37:15 | 06:17/km | 第10半馬
日期: 2019-02-17 05:55 - 總爬升: 558 m - 地點: 高雄世運 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1699 Cal - 總步數: 26098 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
· 留言 · 留言 賽前宣言: 無傷完賽就好~~~ 賽後評分: 在前一間公司時有參與到晶片記時記錄的部分,當時看著跑者們一個又一個通過終點線,但我只注意他們的晶片有沒有寫入資料庫....心裡OS...這群神經病....結果.......
N年過後....我自己也是這群神經病的一員啦~~((笑
在開始跑步時,我就有個想法,我一定要跑一次高雄馬,雖然這次只有參加25K,但還是讓我感受到濃濃的在地氣息,當然也包括常按喇叭~~阿公阿嬤們不管你們在幹嘛他們還是依然"這路是我的"照樣穿越,辛苦了工作人員以及警員們的道路指引&接受在地人們的怒吼及抱怨,謝謝你們!!
接著說說我這次25K的心路歷程......
起跑一開始,看著裱上顯示心律13X,感覺不錯,舊保持這樣不喘的方式跑,一路到了15K,訓練不足的狀況開始出現了,小腿開始微緊、膝蓋有些許的磨擦感....重新調整完跑姿後繼續撐,18K進補給站喘了一陣子,這一兩個月沒練過長距離滿傷的...心肺已經明顯跟不上,最後終於跑跑走走拖著快爆炸的小腿進終點,心想....以後不再讓自己受傷了,沒辦法練長距離真的很慘....完賽了,就接著準備下一場吧!!! 希望下一場的準備我可以做足一點!!! 給 3 星
2月累積里程 : 105.93 km Puma IGNITE Dual 累積 : 838.0 km MW Watch 上傳 | 5 years ago · 留言
|