10.0 km | 01:09:55 | 06:59/km日期: 2018-11-19 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12082 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 06'29" / 06'44" / 06'26" / 07'00" / 07'12" / 07'23" / 07'25" / 07'26" / 07'43" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 2000 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'42" (+00'45") | 1003 / 3004 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 1005 / 4009 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 5010 | 170 / 84 |
| 6 | | 07'11" (+01'14") | 1001 / 6011 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'23" (+01'26") | 1008 / 7019 | 172 / 78 |
| 8 | | 07'29" (+01'32") | 1003 / 8023 | 172 / 77 |
| 9 | | 07'20" (+01'23") | 1001 / 9025 | 173 / 78 |
| 10 | | 07'46" (+01'49") | 998 / 10023 | 175 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'29" | 00:12'23" |
| 3 | 06'44" | 00:19'07" |
| 4 | 06'26" | 00:25'33" |
| 5 | 07'00" | 00:32'33" |
| 6 | 07'12" | 00:39'45" |
| 7 | 07'23" | 00:47'08" |
| 8 | 07'25" | 00:54'33" |
| 9 | 07'26" | 01:01'59" |
| 10 | 07'43" | 01:09'42" |
| 10.0 | -127'-27" | 01:09'55" |
30677.1 km | 
157.1 km
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