10.0 km | 01:10:19 | 07:01/km日期: 2018-11-15 20:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12154 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 06'39" / 06'21" / 06'49" / 06'49" / 07'14" / 07'51" / 07'26" / 07'06" / 07'27" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1005 / 1005 | 173 / 91 |
| 2 | | 06'38" (+00'21") | 1002 / 2007 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+00'01") | 1006 / 3014 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'47" (+00'30") | 1004 / 4018 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 1004 / 5022 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'13" (+00'56") | 1001 / 6024 | 169 / 81 |
| 7 | | 07'50" (+01'33") | 1005 / 7029 | 175 / 72 |
| 8 | | 07'36" (+01'19") | 1004 / 8033 | 173 / 75 |
| 9 | | 07'19" (+01'02") | 1008 / 9042 | 172 / 79 |
| 10 | | 07'11" (+00'54") | 1003 / 10045 | 175 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'39" | 00:12'58" |
| 3 | 06'21" | 00:19'19" |
| 4 | 06'49" | 00:26'08" |
| 5 | 06'49" | 00:32'57" |
| 6 | 07'14" | 00:40'11" |
| 7 | 07'51" | 00:48'02" |
| 8 | 07'26" | 00:55'28" |
| 9 | 07'06" | 01:02'34" |
| 10 | 07'27" | 01:10'01" |
| 10.0 | 96'48" | 01:10'19" |
30677.1 km | 
157.1 km
展開計圈分析
留言 
