10.5 km | 00:54:33 | 05:12/km日期: 2018-11-08 21:50 - 總爬升: 131 m - 地點: 三興村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'20" / 05'05" / 04'51" / 05'20" / 05'21" / 05'07" / 05'03" / 05'22" / 05'30" / 05'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'28") | 1007 / 1007 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 1006 / 2014 | 185 / 106 |
| 3 | | 04'50" | 1001 / 3015 | 184 / 112 |
| 4 | | 05'18" (+00'28") | 1003 / 4019 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'19" (+00'29") | 1005 / 5024 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 1009 / 6033 | 180 / 108 |
| 7 | | 04'59" (+00'09") | 1003 / 7036 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'21" (+00'31") | 1002 / 8039 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'31" (+00'41") | 1004 / 9043 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'05" (+00'15") | 1002 / 10045 | 178 / 110 |
| 11 | | 04'56" (+00'06") | 486 / 10532 | 178 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.44 km 
亞瑟士虎走6 TJR292-401(28.5) 累積 :
1591.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 04'51" | 00:15'16" |
| 4 | 05'20" | 00:20'36" |
| 5 | 05'21" | 00:25'57" |
| 6 | 05'07" | 00:31'04" |
| 7 | 05'03" | 00:36'07" |
| 8 | 05'22" | 00:41'29" |
| 9 | 05'30" | 00:46'59" |
| 10 | 05'06" | 00:52'05" |
| 10.5 | 05'04" | 00:54'33" |
18421.7 km | 
0.0 km
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