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半馬 | 01:46:18 | 04:53/km | 第19半馬
日期: 2019-11-24 06:00 - 總爬升: 439 m - 地點: 竹崎高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1725 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
· 留言 · 留言 早上6點準時起跑,一開跑都是上坡不敢跑太快,結果被一堆人超車,沿途都是緩坡,跑到7K後心率調整不過來,只能降速跑,折返後男總13,還有機會拼就一直下坡開快車,到了17K後大腿稍微有點麻痺,不過仍然不影響配速,回程後超越2人,從折返後一直進終點只能看著男總10的背影一直進到終點,已經盡力還是追不上,只能分一完賽,當初是為了這座火車獎盃而參賽,也是跑的有點累。 賽前宣言: 今年預定參加的賽事 賽後評分: 賽道有挑戰度,獎盃設計很棒。 給 5 星
11月累積里程 : 350.89 km 亞瑟士虎走6 T821N-500(28.5) 累積 : 1010.1 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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