10.2 km | 00:55:44 | 05:26/km日期: 2018-10-15 18:54 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'31" / 05'24" / 05'38" / 05'27" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 05'22" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.69 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'31" | 00:16'22" |
| 4 | 05'24" | 00:21'46" |
| 5 | 05'38" | 00:27'24" |
| 6 | 05'27" | 00:32'51" |
| 7 | 05'33" | 00:38'24" |
| 8 | 05'28" | 00:43'52" |
| 9 | 05'31" | 00:49'23" |
| 10 | 05'22" | 00:54'45" |
| 10.3 | 04'01" | 00:55'46" |
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