14.1 km | 01:17:36 | 05:29/km日期: 2014-03-31 19:29 - 平均心率: 57 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'44" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'34" / 05'29" / 05'23" / 05'32" / 05'32" / 05'22" / 05'17" / 05'26" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'38" | 00:11'20" |
3 | 05'44" | 00:17'04" |
4 | 05'27" | 00:22'31" |
5 | 05'28" | 00:27'59" |
6 | 05'22" | 00:33'21" |
7 | 05'34" | 00:38'55" |
8 | 05'29" | 00:44'24" |
9 | 05'23" | 00:49'47" |
10 | 05'32" | 00:55'19" |
11 | 05'32" | 01:00'51" |
12 | 05'22" | 01:06'13" |
13 | 05'17" | 01:11'30" |
14 | 05'26" | 01:16'56" |
14.1 | 05'10" | 01:17'36" |