黃進發 2018/09/25 訓練日誌

黃進發桃園
ID 145319

157 位追隨者

跑鞋 (15)

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9(27CM)
已使用了 3 個月
共跑了 0.0 km
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adidas ADIZERO BOSTON 12 M(27cm)
已使用了 1 年 3 個月 4 天
共跑了 258.6 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568白39
已使用了 2 年 4 個月
共跑了 0.0 km
我要評分

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568黑39
已使用了 2 年 4 個月
共跑了 0.0 km
我要評分

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68白（39）
已使用了 2 年 4 個月 3 天
共跑了 82.8 km
我要評分

Nike Zoom Winflo 8 us9(27cm)
已使用了 3 年 20 天
共跑了 748.0 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 us9(27cm)
已使用了 3 年 1 個月
共跑了 875.9 km
我要評分

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68寶藍39
已使用了 4 年 3 個月
共跑了 1672.4 km
我要評分

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568藍綠39
已使用了 4 年 3 個月
共跑了 1967.3 km
我要評分

adidas adizero Boston 8 m
已使用了 4 年 6 個月 17 天
共跑了 1294.4 km
我要評分

赤腳赤腳
已使用了 4 年 8 個月 20 天
共跑了 29.5 km
我要評分

ZEPRO ZM19A029505
已使用了 5 年 3 天
共跑了 1248.6 km
我要評分

UNDER ARMOUR BANDIT3
已使用了 5 年 4 個月
共跑了 1655.3 km
我要評分

adidas Pure BOOST ZG m
已使用了 5 年 4 個月
共跑了 1319.0 km
我要評分

ZEPRO ZM17A022308
已使用了 5 年 9 個月 11 天
共跑了 1485.1 km
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單車 (1)

Ubike
已使用了 1 年 3 個月 27 天
共騎了 6.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 00:30:49

全馬 : 03:59:55

總里程 :

26106.7 km |

59.1 km
2024 年 :

1256.7 km |

3.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	72.7	0.0
Oct	62.9	0.0
Sep	27.6	0.0
Aug	11.8	0.0
Jul	15.3	0.0
Jun	40.7	0.0

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黃進發

6.2 km | 01:01:42 | 09:56/km

日期: 2018-09-25 19:56 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'24" / 10'03" / 09'45" / 09'37" / 10'15" / 09'40" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'56"

(09'56")

10'15" (+00'46")

968 / 968

10'08"

(20'04")

10'06" (+00'37")

1002 / 1971

09'55"

(29'59")

09'51" (+00'22")

1005 / 2976

09'26"

(39'25")

09'29"

993 / 3970

10'21"

(49'46")

10'18" (+00'49")

1003 / 4973

展開計圈分析

9月累積里程 : 204.88 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, Judy 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	10'03"	00:20'27"
3	09'45"	00:30'12"
4	09'37"	00:39'49"
5	10'15"	00:50'04"
6	09'40"	00:59'44"
6.2	08'05"	01:01'26"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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