3.2 km | 00:24:23 | 07:30/km日期: 2018-06-25 20:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 4265 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'45" / 07'14" / 07'35" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'28") | 1004 / 1004 | 173 / 74 |
2 | | 07'14" | 1006 / 2011 | 177 / 77 |
3 | | 07'32" (+00'18") | 1008 / 3020 | 174 / 75 |
4 | | 07'05" | 244 / 3264 | 169 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.34 km ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'14" | 00:14'59" |
3 | 07'35" | 00:22'34" |
3.2 | 07'26" | 00:24'23" |