10.0 km | 01:01:46 | 06:09/km日期: 2018-06-17 21:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'10" / 06'47" / 05'48" / 06'14" / 05'40" / 06'26" / 06'06" / 05'26" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'05" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'59" | 1609 / 9656 |
7 | | 04'54" | 371 / 10027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.96 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'22" | 00:12'55" |
3 | 06'10" | 00:19'05" |
4 | 06'47" | 00:25'52" |
5 | 05'48" | 00:31'40" |
6 | 06'14" | 00:37'54" |
7 | 05'40" | 00:43'34" |
8 | 06'26" | 00:50'00" |
9 | 06'06" | 00:56'06" |
10 | 05'26" | 01:01'32" |
10.0 | 04'54" | 01:01'40" |