10.0 km | 00:53:00 | 05:18/km日期: 2018-06-04 19:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'19" / 05'17" / 05'20" / 05'26" / 05'16" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
上禮拜好忙，沒享受到涼涼微風！
今天氣溫又升高了～～～噴汗！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.98 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
2188.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'22" | 00:10'40" |
| 3 | 05'20" | 00:16'00" |
| 4 | 05'19" | 00:21'19" |
| 5 | 05'17" | 00:26'36" |
| 6 | 05'20" | 00:31'56" |
| 7 | 05'26" | 00:37'22" |
| 8 | 05'16" | 00:42'38" |
| 9 | 05'18" | 00:47'56" |
| 10.0 | 05'05" | 00:53'01" |
23871.8 km | 
1471.7 km
留言 
展開計圈分析
Replay
