6.0 km | 00:37:05 | 06:09/km日期: 2018-06-04 21:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'55" / 05'59" / 06'55" / 06'27" / 06'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'14" (+00'39") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+01'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'57" (+00'22") | 1202 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'55" | 00:11'29" |
3 | 05'59" | 00:17'28" |
4 | 06'55" | 00:24'23" |
5 | 06'27" | 00:30'50" |
6 | 06'06" | 00:36'56" |
6.0 | 04'52" | 00:37'05" |