5.1 km | 00:29:11 | 05:44/km日期: 2018-05-20 21:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'38" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'43") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.17 km Vibram FiveFingers SeeYa LS 累積 :
414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'45" | 00:11'33" |
3 | 05'42" | 00:17'15" |
4 | 05'46" | 00:23'01" |
5 | 05'38" | 00:28'39" |
5.1 | 06'15" | 00:29'11" |