今天是一個交作業的概念
已經連續10個月平均180公里
一天六公里左右
總覺得這個習慣不想要廢除

昨天一個人獨居
睡覺前,有點任性地吃了三包快煮麵,
結果意外的, 成為今天狀況不好之下的肝醣來源
說狀況不好是因為昨天重訓兩個多小時
都著重在腿部
今天要半馬, 一定會有負擔的阿
所以
一開跑, 我傾聽身體的聲音,跑出相對應的速度
跑步,每次狀況都不一樣

有時候是腿痠跑不動
有時候是沒有能量而跑不動
今早比較像是前者
但畢竟才半隻馬,省點力才是撐得完

最後七k
身體覺得順了
撐看看五分速
沿路看著手錶
硬是不給降~~
到最後, happy edning