8.2 km | 00:47:38 | 05:46/km日期: 2016-11-23 21:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'29" / 05'50" / 07'19" / 05'36" / 05'22" / 05'22" / 05'34" / 05'55" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'48") | 894 / 894 |
| 2 | | 04'04" (+00'17") | 400 / 1294 |
| 3 | | 08'39" (+04'52") | 400 / 1694 |
| 4 | | 03'47" | 300 / 1994 |
| 5 | | 11'26" (+07'39") | 300 / 2294 |
| 6 | | 05'26" (+01'39") | 4588 / 6882 |
| 7 | | 05'50" (+02'03") | 1363 / 8246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.51 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'50" | 00:11'19" |
| 3 | 07'19" | 00:18'38" |
| 4 | 05'36" | 00:24'14" |
| 5 | 05'22" | 00:29'36" |
| 6 | 05'22" | 00:34'58" |
| 7 | 05'34" | 00:40'32" |
| 8 | 05'55" | 00:46'27" |
| 8.2 | 05'20" | 00:47'46" |
17723.2 km | 
946.3 km
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