7.0 km | 00:39:56 | 05:40/km日期: 2024-12-11 04:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.87 km 
NIKE Zoom 累積 :
723.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'46" | 00:17'20" |
| 4 | 05'36" | 00:22'56" |
| 5 | 05'38" | 00:28'34" |
| 6 | 05'36" | 00:34'10" |
| 7 | 05'34" | 00:39'44" |
| 7.0 | 04'58" | 00:39'57" |
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