3.2 km | 00:20:33 | 06:31/km日期: 2024-11-28 19:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 61.7
Pace: 05'56" / 05'49" / 07'44" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'15") | 153 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 07'44" | 00:19'29" |
| 3.2 | 06'24" | 00:20'28" |
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