12.0 km | 01:28:20 | 07:21/km日期: 2024-10-06 06:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 15342 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3
Pace: 08'33" / 07'50" / 07'19" / 07'42" / 06'19" / 06'19" / 07'19" / 06'22" / 06'59" / 10'19" / 06'35" / 06'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'05") | 5002 / 5002 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'31" | 5002 / 10005 | 173 / 76 |
| 3 | | 06'20" | 1994 / 11999 | 190 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.52 km 
Asics Tarther RP3 蒂芬妮色 累積 :
171.4 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'50" | 00:16'23" |
| 3 | 07'19" | 00:23'42" |
| 4 | 07'42" | 00:31'24" |
| 5 | 06'19" | 00:37'43" |
| 6 | 06'19" | 00:44'02" |
| 7 | 07'19" | 00:51'21" |
| 8 | 06'22" | 00:57'43" |
| 9 | 06'59" | 01:04'42" |
| 10 | 10'19" | 01:15'01" |
| 11 | 06'35" | 01:21'36" |
| 12 | 06'03" | 01:27'39" |
| 12.0 | -1366'-39" | 01:28'20" |
留言 
