Michael Lin 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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3.3 km | 00:58:28 | 17:42/km

日期: 2016-09-19 21:34 - 地點: 新竹公園 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 526 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 627 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 16'14" / 19'53" / 16'47" / 18'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'14"

(16'14")

16'09"

1004 / 1004

11 / 517

2

20'12"

(36'26")

20'02" (+03'53")

1007 / 2012

6 / 741

3

16'38"

(53'04")

16'32" (+00'23")

1005 / 3017

6 / 897

4

05'24"

(58'28")

17'49" (+01'40")

302 / 3320

15 / 360

9月累積里程 : 106.53 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 簡多多和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'14"	00:16'14"
2	19'53"	00:36'07"
3	16'47"	00:52'54"
3.3	18'22"	00:58'28"

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