7.3 km | 00:45:28 | 06:16/km日期: 2024-10-02 06:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'10" / 06'31" / 08'11" / 06'13" / 06'18" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'33") | 254 / 7254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.32 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4223.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'16" | 00:12'48" |
| 3 | 06'10" | 00:18'58" |
| 4 | 06'31" | 00:25'29" |
| 5 | 08'11" | 00:33'40" |
| 6 | 06'13" | 00:39'53" |
| 7 | 06'18" | 00:46'11" |
| 7.3 | 06'40" | 00:47'53" |
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