jack.hung 2024/09/14 訓練日誌

jack.hung 台北市
ID 2018

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Saucony AXON 3 S20826-20
已使用了 10 個月 25 天
共跑了 92.5 km
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SAUCONY Cohesion 15 SCS20701-20_090
已使用了 11 個月 10 天
共跑了 341.5 km
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LI-NING 赤兔4代 ARMR003-1-095
已使用了 1 年 6 個月 10 天
共跑了 18.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 WIDE HO1121370BSBB
已使用了 1 年 9 個月 18 天
共跑了 355.2 km
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New Balance MARISCY3
已使用了 1 年 11 個月 19 天
共跑了 118.8 km
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New Balance M680LG7 4E
已使用了 2 年 4 個月 3 天
共跑了 667.8 km
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Hoka Evo rehi
已使用了 2 年 10 個月 18 天
共跑了 21.0 km
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Saucony Breakthru S20419-2
已使用了 4 年 1 個月 14 天
共跑了 656.4 km
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Saucony ZEALOT ISO 3 S20369-4
已使用了 4 年 1 個月 16 天
共跑了 1093.2 km
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SAUCONY FASTWITCH S29032-1
已使用了 5 年 1 個月 8 天
共跑了 96.7 km
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赤足
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 80.0 km
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ASICS 日本虎走TJR076
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 55.5 km
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Nike ZOOM FLY SP AJ9282 103
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 82.0 km
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Nike ZOOM STREAK LT 3 819038 413
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 103.7 km
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ASICS TARTHER KAINOS 4 TJR2873801
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 558.2 km
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Saucony TYPE A6 SY29007-1
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 963.9 km
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Vibram Bikila LS
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 219.0 km
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Saucony Hattoru AW 20143-1
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 294.0 km
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單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2011金門馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:32:43

全馬 : 03:23:13

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22369.2 km |

49.0 km
2024 年 :

585.7 km |

23.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	6.0	3.0
Oct	44.4	3.5
Sep	3.3	0.0
Aug	67.7	6.2
Jul	48.0	0.0
Jun	66.1	0.0

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里程碑 (874)

2024/02/18 恭喜 jack.hung 獲得 6500 推
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jack.hung

1.1 km | 00:13:28 | 12:48/km

日期: 2024-09-14 17:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 138

Pace: 10'54" / 49'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'54"

(10'54")

10'54"

1000 / 1000

02'34"

(13'28")

48'38" (+37'44")

52 / 1052

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 3.31 km

Saucony ZEALOT ISO 3 S20369-4 累積 : 1093.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

Gordon sung 說推

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
1.1	48'38"	00:13'28"

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