5.5 km | 00:32:56 | 05:57/km日期: 2024-09-30 19:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'19" / 06'09" / 05'39" / 11'51" / 05'35" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.31 km 
HOKA ONE ONE CARBON X3 累積 :
345.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 05'39" | 00:18'07" |
| 4 | 11'51" | 00:29'58" |
| 5 | 05'35" | 00:35'33" |
| 5.5 | 05'37" | 00:38'32" |
11691.3 km | 
3131.8 km
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