4.3 km | 00:30:04 | 06:56/km日期: 2024-09-15 10:38 - 地點: 安溪東家 - 平均心率: 125 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'21" / 06'57" / 06'44" / 06'52" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 336 / 4336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.10 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520（白） 累積 :
457.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'57" | 00:14'18" |
| 3 | 06'44" | 00:21'02" |
| 4 | 06'52" | 00:27'54" |
| 4.3 | 06'26" | 00:30'04" |
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