10.3 km | 01:18:27 | 07:34/km日期: 2024-08-27 21:04 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 08'22" / 07'35" / 07'38" / 07'50" / 07'29" / 08'14" / 07'39" / 07'09" / 07'08" / 07'15" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+00'45") | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'35" | 00:15'57" |
| 3 | 07'38" | 00:23'35" |
| 4 | 07'50" | 00:31'25" |
| 5 | 07'29" | 00:38'54" |
| 6 | 08'14" | 00:47'08" |
| 7 | 07'39" | 00:54'47" |
| 8 | 07'09" | 01:01'56" |
| 9 | 07'08" | 01:09'04" |
| 10 | 07'15" | 01:16'19" |
| 10.3 | 07'54" | 01:19'04" |
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