Li, Pin-Hui 2024/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

跑鞋 (2)

Nike Pegasus 40
已使用了 4 個月 15 天
共跑了 148.6 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 1 年 8 個月 17 天
共跑了 726.4 km
我要評分

單車 (1)

Giant Idiom 1
已使用了 3 年 11 個月 3 天
共騎了 149.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:14:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5739.8 km |

833.0 km
2024 年 :

551.4 km |

149.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	10.2	0.0
Nov	75.2	0.0
Oct	66.9	0.0
Sep	49.6	41.3
Aug	49.7	0.0
Jul	24.4	41.1

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里程碑 (179)

2018/02/27 恭喜 Li, Pin-Hui 獲得 1500 推
2018/01/28 賀！Li, Pin-Hui 破PB - 半馬 | 02:14:41
2017/12/17 Li, Pin-Hui 完成了第 10 半馬! - 2017 臺北馬拉松
2017/02/26 恭喜 Li, Pin-Hui 跑出最遠距離 22.0 km

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7.6 km | 00:51:34 | 06:47/km

日期: 2024-08-15 20:48 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9

Pace: 06'46" / 06'50" / 06'50" / 06'47" / 06'51" / 06'56" / 06'42" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'35")

06'49" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'25")

06'49" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'12")

06'47" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'50"

(34'03")

06'50" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 49.72 km

Adidas Boston 10 累積 : 726.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'50"	00:13'36"
3	06'50"	00:20'26"
4	06'47"	00:27'13"
5	06'51"	00:34'04"
6	06'56"	00:41'00"
7	06'42"	00:47'42"
7.6	06'27"	00:51'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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