5.3 km | 00:31:57 | 06:03/km日期: 2024-07-04 05:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'24" / 06'08" / 06'02" / 05'57" / 05'47" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'20") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
259.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'08" | 00:12'32" |
| 3 | 06'02" | 00:18'34" |
| 4 | 05'57" | 00:24'31" |
| 5 | 05'47" | 00:30'18" |
| 5.3 | 06'03" | 00:31'56" |
3327.8 km | 
252.8 km
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