2.1 km | 00:14:49 | 07:11/km日期: 2024-06-20 20:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 87
Pace: 07'19" / 07'14" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'07") | 303 / 303 |
2 | | 17'01" (+12'42") | 118 / 421 |
3 | | 04'19" | 302 / 723 |
4 | | 14'57" (+10'38") | 136 / 860 |
5 | | 04'27" (+00'08") | 304 / 1165 |
6 | | 14'15" (+09'56") | 140 / 1305 |
7 | | 04'25" (+00'06") | 304 / 1610 |
8 | | 14'17" (+09'58") | 140 / 1751 |
9 | | 04'29" (+00'10") | 309 / 2061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.78 km Acics Tarther RP3 累積 :
972.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'14" | 00:14'33" |
2.1 | 04'22" | 00:14'49" |