4.0 km | 00:30:28 | 07:37/km日期: 2024-05-05 08:07 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 116 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'48" / 04'40" / 04'43" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.26 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'40" | 00:09'28" |
| 3 | 04'43" | 00:14'11" |
| 4 | 04'44" | 00:18'55" |
| 5 | 04'44" | 00:23'39" |
| 6 | 04'42" | 00:28'21" |
| 6.4 | 00'02" | 00:28'22" |
18088.1 km | 
439.4 km
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