2024 日本岡山馬拉松-
Net time: 3:56:06
小而美的賽事！熱情應援、豐富補給（雖然我都沒吃到）

起跑溫度：11度
補給：賽前40分鐘能量飲
補膠：7/15/23/31 KM
咖啡因：22 KM
BCAA: 22 / 32 KM
私補可樂： 3次

睽違兩年多的全馬、五年沒在日本跑賽事，目標是找回信心&以賽代訓，近期練跑狀況不佳，賽前只跑過一次30K(還是輕鬆跑的速度），因此打算用30K馬配、後面看情況！今天狀況意外的好，起跑前幾K一直不敢超速，怕太快爆掉，加上日本天氣果然很好跑、起跑溫度11度，在分區等了1小時身體不時冷得發抖！

不過岡山果然是晴天之國，沿途不時大太陽，還好溫度還算舒適！過了半馬還是沒有累的感覺，撐到30K心想YES！今天目標達成了，就看能撐到幾K, 果然馬拉松是35K才開始，開始小累，配速開始掉了幾秒了，不過心想穩穩破4， 在37K就開始放掉了！因為快個幾分鐘意義也不大！頂多350-355完賽！

少數幾次跑完全馬還有點意猶未盡！
這場女性跑者很少，廁所、更衣室都很舒適！與自己預期的目標與結果都很相符，找回信心真的很重要！接下來就是台北馬、目標東馬！