10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km日期: 2024-04-21 07:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'49" / 06'00" / 05'57" / 06'22" / 06'38" / 06'32" / 06'25" / 06'45" / 07'43" / 06'35" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'31") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.21 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4285.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'00" | 00:12'49" |
| 3 | 05'57" | 00:18'46" |
| 4 | 06'22" | 00:25'08" |
| 5 | 06'38" | 00:31'46" |
| 6 | 06'32" | 00:38'18" |
| 7 | 06'25" | 00:44'43" |
| 8 | 06'45" | 00:51'28" |
| 9 | 07'43" | 00:59'11" |
| 10 | 06'35" | 01:05'46" |
| 10.0 | 08'40" | 01:05'49" |
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