15.2 km | 01:25:38 | 05:37/km日期: 2024-04-16 18:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'41" / 05'46" / 05'16" / 05'20" / 05'15" / 05'44" / 06'11" / 05'18" / 05'12" / 05'57" / 05'59" / 05'28" / 05'11" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
3 | 05'41" | 00:17'50" |
4 | 05'46" | 00:23'36" |
5 | 05'16" | 00:28'52" |
6 | 05'20" | 00:34'12" |
7 | 05'15" | 00:39'27" |
8 | 05'44" | 00:45'11" |
9 | 06'11" | 00:51'22" |
10 | 05'18" | 00:56'40" |
11 | 05'12" | 01:01'52" |
12 | 05'57" | 01:07'49" |
13 | 05'59" | 01:13'48" |
14 | 05'28" | 01:19'16" |
15 | 05'11" | 01:24'27" |
15.2 | 04'52" | 01:25'38" |