11.4 km | 01:00:35 | 05:19/km日期: 2024-01-27 23:29 - 總爬升: 245 m - 地點: 運河 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 05'00" / 05'08" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'36" / 05'17" / 05'15" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'27") | 392 / 11392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.93 km 
asics MAGIC SPEED2 (2E) 累積 :
749.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'08" | 00:10'08" |
| 3 | 05'15" | 00:15'23" |
| 4 | 05'18" | 00:20'41" |
| 5 | 05'22" | 00:26'03" |
| 6 | 05'29" | 00:31'32" |
| 7 | 05'28" | 00:37'00" |
| 8 | 05'20" | 00:42'20" |
| 9 | 05'36" | 00:47'56" |
| 10 | 05'17" | 00:53'13" |
| 11 | 05'15" | 00:58'28" |
| 11.4 | 05'25" | 01:00'36" |
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