6.5 km | 00:45:20 | 06:59/km日期: 2024-01-09 21:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'34" / 07'08" / 07'08" / 06'49" / 06'52" / 06'44" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 476 / 6476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.43 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
366.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'08" | 00:14'42" |
| 3 | 07'08" | 00:21'50" |
| 4 | 06'49" | 00:28'39" |
| 5 | 06'52" | 00:35'31" |
| 6 | 06'44" | 00:42'15" |
| 6.5 | 06'28" | 00:45'20" |
4644.6 km | 
2381.3 km
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