5.2 km | 00:24:13 | 04:36/km日期: 2023-12-18 16:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.5
Pace: 04'42" / 04'24" / 04'49" / 04'41" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'07") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.62 km 
Nike Pegasus. turbo next. nature 累積 :
499.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'24" | 00:09'06" |
| 3 | 04'49" | 00:13'55" |
| 4 | 04'41" | 00:18'36" |
| 5 | 04'53" | 00:23'29" |
| 5.3 | 04'29" | 00:24'37" |
15317.7 km | 
2428.3 km
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