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Fangnien Lee
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adidas Adizero Boston 12
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共跑了 116.8 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10
已使用了 6 個月 18 天
共跑了 305.8 km
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Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 1 個月 1 天
共跑了 1933.2 km
我要評分
Nike Pegasus. turbo next. nature
已使用了 1 年 6 個月 19 天
共跑了 499.6 km
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mizuno wave rider 26
已使用了 2 年 2 個月 13 天
共跑了 1477.7 km
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Mizuno Wave Rider 24
已使用了 3 年 11 個月 12 天
共跑了 1198.9 km
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MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 5 年 1 個月 29 天
共跑了 1587.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 1 個月 4 天
共跑了 721.9 km
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Mizuno Wave Rider 19 橘色
已使用了 6 年 11 個月 14 天
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Mizuno Wave Rider 19 金黃色
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Mizuno Wave Rider 19
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共跑了 1306.0 km
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MIZUNO wave rider 18
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MIZUNO WAVE Rider 17
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ASICS GT-1000(4E)
已使用了 11 年 8 個月 29 天
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賽事 (
3
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最佳成績:
全馬 : 03:53:59
半馬 : 01:36:47
即將參加 :
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08
剩餘天數 :
14
無傷完賽
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23
剩餘天數 :
91
無傷完賽
2025 晨曦麥香馬拉松
02/23
剩餘天數 :
91
無傷完賽
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
15317.7 km |
2428.3 km
2024 年 :
2379.4 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
218.1
0.0
Oct
288.2
0.0
Sep
204.9
0.0
Aug
205.4
0.0
Jul
248.9
0.0
Jun
200.9
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里程碑 (
137
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2024/11/24
賀！Fangnien Lee 破PB - 全馬 | 03:53:59
2024/02/25
賀！Fangnien Lee 破PB - 21.0 km | 01:36:47
2023/12/31
賀！Fangnien Lee 破PB - 全馬 | 03:58:10
2021/01/28
恭喜 Fangnien Lee 獲得 4000 推
2019/10/15
恭喜 Fangnien Lee 獲得 3500 推
2018/07/04
恭喜 Fangnien Lee 獲得 3000 推
2017/05/07
恭喜 Fangnien Lee 獲得 2500 推
2017/04/30
賀！Fangnien Lee 破PB - 半馬 | 01:39:30
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Fangnien Lee
38.8 km
|
02:49:55
|
13.7 km/h
日期:
2016-12-04 06:23
-
總爬升:
683 m
-
平均心率:
55
-
卡路里:
1309 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'16"
(03'16")
18.56 (-14.78)
1010 / 1010
2
04'11"
(07'27")
14.57 (-18.76)
1012 / 2022
3
03'45"
(11'12")
16.14 (-17.19)
1006 / 3029
4
03'29"
(14'41")
17.39 (-15.94)
1008 / 4038
5
04'33"
(19'14")
13.24 (-20.10)
1001 / 5039
展開計圈分析
6
03'52"
(23'06")
15.65 (-17.68)
1005 / 6045
7
04'38"
(27'44")
13.00 (-20.34)
1000 / 7045
8
03'11"
(30'55")
18.95 (-14.39)
1001 / 8047
9
03'18"
(34'13")
18.37 (-14.97)
1008 / 9056
10
03'13"
(37'26")
18.75 (-14.58)
1003 / 10059
11
03'12"
(40'38")
18.85 (-14.49)
1003 / 11063
12
03'31"
(44'09")
17.14 (-16.19)
1002 / 12066
13
03'26"
(47'35")
17.65 (-15.69)
1007 / 13073
14
04'01"
(51'36")
15.00 (-18.33)
1002 / 14075
15
05'29"
(57'05")
11.08 (-22.26)
1010 / 15086
16
07'07"
(01:04'12")
8.49 (-24.84)
1006 / 16093
17
04'27"
(01:08'39")
13.69 (-19.65)
1012 / 17106
18
09'48"
(01:18'27")
6.19 (-27.15)
1010 / 18116
19
10'05"
(01:28'32")
6.01 (-27.32)
1009 / 19126
20
10'01"
(01:38'33")
6.01 (-27.32)
1002 / 20128
21
10'42"
(01:49'15")
5.62 (-27.71)
1001 / 21130
22
05'02"
(01:54'17")
12.00 (-21.33)
1004 / 22134
23
01'49"
(01:56'06")
33.33
1002 / 23137
24
02'17"
(01:58'23")
26.47 (-6.86)
1004 / 24141
25
02'00"
(02:00'23")
30.51 (-2.82)
1012 / 25153
26
02'15"
(02:02'38")
27.07 (-6.27)
1008 / 26162
27
02'31"
(02:05'09")
24.32 (-9.01)
1014 / 27177
28
02'20"
(02:07'29")
26.09 (-7.25)
1012 / 28190
29
02'11"
(02:09'40")
27.91 (-5.43)
1009 / 29199
30
02'02"
(02:11'42")
29.75 (-3.58)
1007 / 30206
31
02'30"
(02:14'12")
24.16 (-9.17)
1004 / 31211
32
02'06"
(02:16'18")
28.80 (-4.53)
1003 / 32214
33
04'07"
(02:20'25")
14.75 (-18.58)
1012 / 33227
34
03'40"
(02:24'05")
16.51 (-16.82)
1008 / 34235
35
03'03"
(02:27'08")
19.89 (-13.44)
1010 / 35245
36
05'12"
(02:32'20")
11.58 (-21.76)
1000 / 36245
37
06'56"
(02:39'16")
8.67 (-24.66)
1000 / 37246
38
06'30"
(02:45'46")
9.28 (-24.05)
1004 / 38251
39
04'09"
(02:49'55")
11.50 (-21.83)
794 / 39045
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
292.79 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
永峰 Chung
,
Louis
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目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.5
-1.9 %
2
14.5
-0.9 %
3
15.9
-3.0 %
4
17.3
-1.8 %
5
13.5
4.0 %
6
15.6
2.2 %
7
13.1
2.2 %
8
18.8
2.1 %
9
18.3
3.2 %
10
18.6
3.4 %
11
18.8
3.2 %
12
16.8
3.8 %
13
18.7
3.6 %
14
14.9
5.0 %
15
10.8
5.1 %
16
9.4
12.4 %
17
11.4
8.2 %
18
6.9
11.3 %
19
6.2
8.4 %
20
5.9
9.1 %
21
5.7
9.6 %
22
18.9
-49.1 %
23
900.0
1.2 %
24
16.1
2.8 %
25
36.0
-9.6 %
26
26.5
-4.8 %
27
30.0
-4.2 %
28
26.5
-2.6 %
29
24.2
-3.0 %
30
25.7
-2.2 %
31
27.3
-2.6 %
32
29.5
-3.4 %
33
24.0
-2.8 %
34
28.6
-3.9 %
35
14.7
-2.0 %
36
16.4
-3.0 %
37
24.5
3.2 %
38
3600.0
0.0 %
39
138.5
1.0 %
40
11.6
3.2 %
41
8.6
2.8 %
42
10.1
8.7 %
38.8
-39.7
-4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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21.3 km
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