11.1 km | 01:10:51 | 06:22/km日期: 2024-02-09 16:31 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'49" / 06'39" / 07'09" / 07'05" / 06'22" / 05'38" / 06'15" / 08'12" / 05'43" / 05'13" / 11'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'45") | 116 / 11116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.59 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1938.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'39" | 00:12'28" |
| 3 | 07'09" | 00:19'37" |
| 4 | 07'05" | 00:26'42" |
| 5 | 06'22" | 00:33'04" |
| 6 | 05'38" | 00:38'42" |
| 7 | 06'15" | 00:44'57" |
| 8 | 08'12" | 00:53'09" |
| 9 | 05'43" | 00:58'52" |
| 10 | 05'13" | 01:04'05" |
| 11 | 11'34" | 01:15'39" |
| 11.1 | 06'01" | 01:16'21" |
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