7.0 km | 01:01:00 | 08:39/km日期: 2023-12-02 08:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'56" / 07'50" / 08'30" / 07'46" / 09'53" / 07'12" / 15'56" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+05'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+04'16") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'50" | 00:14'46" |
| 3 | 08'30" | 00:23'16" |
| 4 | 07'46" | 00:31'02" |
| 5 | 09'53" | 00:40'55" |
| 6 | 07'12" | 00:48'07" |
| 7 | 15'56" | 01:04'03" |
| 7.0 | 10'58" | 01:04'34" |
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