8.9 km | 00:55:42 | 06:14/km日期: 2023-09-26 17:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'08" / 07'39" / 06'28" / 06'13" / 05'34" / 06'01" / 05'26" / 14'01" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+01'30") | 918 / 8918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.29 km Y拖II 累積 :
5045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'39" | 00:14'47" |
3 | 06'28" | 00:21'15" |
4 | 06'13" | 00:27'28" |
5 | 05'34" | 00:33'02" |
6 | 06'01" | 00:39'03" |
7 | 05'26" | 00:44'29" |
8 | 14'01" | 00:58'30" |
8.9 | 06'55" | 01:04'52" |