4.2 km | 00:24:21 | 05:46/km日期: 2023-09-21 17:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'01" / 06'44" / 06'14" / 05'19" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 400 / 400 |
| 2 | | 17'04" (+12'29") | 29 / 429 |
| 3 | | 04'37" (+00'02") | 600 / 1029 |
| 4 | | 18'11" (+13'36") | 54 / 1084 |
| 5 | | 04'49" (+00'14") | 800 / 1884 |
| 6 | | 23'37" (+19'02") | 63 / 1947 |
| 7 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 2947 |
| 8 | | 29'33" (+24'58") | 67 / 3015 |
| 9 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 4015 |
| 10 | | 04'55" (+00'20") | 200 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.48 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4223.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 06'44" | 00:11'45" |
| 3 | 06'14" | 00:17'59" |
| 4 | 05'19" | 00:23'18" |
| 4.2 | 04'47" | 00:24'20" |
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