7.5 km | 00:53:15 | 07:03/km日期: 2023-06-24 18:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 01'04" / 07'08" / 07'10" / 06'47" / 06'39" / 06'44" / 07'07" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+00'14") | 548 / 7548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.91 km Y拖II 累積 :
5045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'04" | 00:01'04" |
2 | 07'08" | 00:08'12" |
3 | 07'10" | 00:15'22" |
4 | 06'47" | 00:22'09" |
5 | 06'39" | 00:28'48" |
6 | 06'44" | 00:35'32" |
7 | 07'07" | 00:42'39" |
7.5 | 06'53" | 00:46'26" |