8.0 km | 00:55:02 | 06:52/km日期: 2023-05-05 19:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'53" / 08'01" / 06'38" / 06'30" / 06'35" / 06'34" / 06'57" / 07'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.46 km Y拖II 累積 :
5045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'01" | 00:15'54" |
3 | 06'38" | 00:22'32" |
4 | 06'30" | 00:29'02" |
5 | 06'35" | 00:35'37" |
6 | 06'34" | 00:42'11" |
7 | 06'57" | 00:49'08" |
8 | 07'17" | 00:56'25" |
8.0 | 05'00" | 00:56'27" |