張錦財 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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10.6 km | 04:18:09 | 24:25/km

日期: 2023-03-29 09:31 - 總爬升: 768 m - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 18'49" / 37'18" / 18'29" / 25'36" / 38'57" / 24'40" / 30'43" / 30'22" / 10'29" / 15'49" / 12'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 205.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林富田, 鄭永成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'49"	00:18'49"
2	37'18"	00:56'07"
3	18'29"	01:14'36"
4	25'36"	01:40'12"
5	38'57"	02:19'09"
6	24'40"	02:43'49"
7	30'43"	03:14'32"
8	30'22"	03:44'54"
9	10'29"	03:55'23"
10	15'49"	04:11'12"
10.6	12'18"	04:18'10"

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