5.1 km | 00:37:13 | 07:16/km日期: 2023-03-18 09:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 07'31" / 07'12" / 07'19" / 07'22" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'46") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'31" | 00:14'26" |
| 3 | 07'12" | 00:21'38" |
| 4 | 07'19" | 00:28'57" |
| 5 | 07'22" | 00:36'19" |
| 5.1 | 07'35" | 00:37'14" |
留言 
