5.0 km | 00:30:16 | 06:02/km日期: 2023-03-16 19:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'46" / 05'56" / 05'59" / 06'02" / 06'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'14") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'56" | 00:11'42" |
| 3 | 05'59" | 00:17'41" |
| 4 | 06'02" | 00:23'43" |
| 5 | 06'29" | 00:30'12" |
| 5.0 | 06'31" | 00:30'16" |
21320.4 km | 
283.0 km
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