4.0 km | 00:28:19 | 07:00/km日期: 2023-02-15 20:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 07'32" / 07'04" / 06'52" / 06'37" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'04" | 00:14'36" |
| 3 | 06'52" | 00:21'28" |
| 4 | 06'37" | 00:28'05" |
| 4.0 | 05'39" | 00:28'19" |
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