張寶樹 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

張寶樹苗栗
ID 200756

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4.1 km | 00:58:11 | 14:05/km

日期: 2023-01-29 18:25 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 14'10" / 13'35" / 14'22" / 13'50" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'10"

(14'10")

14'09" (+00'38")

1000 / 1000

2

13'24"

(27'34")

13'31"

990 / 1991

3

14'33"

(42'07")

14'23" (+00'52")

1010 / 3002

4

13'50"

(55'57")

13'45" (+00'14")

1005 / 4008

5

01'38"

(57'35")

13'55" (+00'24")

117 / 4125

1月累積里程 : 58.21 km

Mizuno SPACER DYNA 2 累積 : 14175.8 km

Android - Xiaomi 2107113SG 上傳 | 1 year ago

黃國棟, 黃明發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'10"	00:14'10"
2	13'35"	00:27'45"
3	14'22"	00:42'07"
4	13'50"	00:55'57"
4.1	12'59"	00:57'35"

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