9.0 km | 00:52:43 | 05:49/km日期: 2022-12-19 18:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'55" / 06'01" / 05'52" / 05'33" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'50") | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'55" | 00:17'34" |
| 4 | 06'01" | 00:23'35" |
| 5 | 05'52" | 00:29'27" |
| 6 | 05'33" | 00:35'00" |
| 7 | 05'55" | 00:40'55" |
| 8 | 05'48" | 00:46'43" |
| 9 | 05'44" | 00:52'27" |
| 9.0 | 06'28" | 00:52'44" |
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