7.7 km | 00:53:39 | 07:00/km日期: 2022-11-19 06:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'24" / 06'41" / 06'52" / 07'01" / 07'11" / 07'00" / 07'00" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'40") | 425 / 425 |
| 2 | | 07'29" (+00'52") | 407 / 833 |
| 3 | | 07'05" (+00'28") | 412 / 1245 |
| 4 | | 06'37" | 422 / 1668 |
| 5 | | 06'42" (+00'05") | 852 / 2520 |
| 6 | | 06'55" (+00'18") | 417 / 2937 |
| 7 | | 07'02" (+00'25") | 845 / 3782 |
| 8 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 4782 |
| 9 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 5782 |
| 10 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 6782 |
| 11 | | 06'59" (+00'22") | 869 / 7651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'41" | 00:14'05" |
| 3 | 06'52" | 00:20'57" |
| 4 | 07'01" | 00:27'58" |
| 5 | 07'11" | 00:35'09" |
| 6 | 07'00" | 00:42'09" |
| 7 | 07'00" | 00:49'09" |
| 7.7 | 06'55" | 00:53'40" |
4028.7 km | 
93.5 km
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