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 |  全馬 | 04:41:31 | 06:40/km | 第4馬
日期: 2023-12-17 06:33 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 3055 Cal - 平均步頻: 176
帶傷上場，沒有做好禦寒準備 賽前宣言: 目標04:10 賽後評分: 環東高架和河濱跑不習慣 給 5 星 
12月累積里程 : 98.28 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago ·  留言
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           跑鞋 (0) 單車 (0) 賽事 (5) 最佳成績: 半馬 : 01:55:25 全馬 : 04:22:12 即將參加 :  12/15 剩餘天數 : 16 再破半馬個人最佳 01/12 剩餘天數 : 44 再破PB 02/16 剩餘天數 : 79 無傷完賽 02/28 剩餘天數 : 91 無傷完賽 03/02 剩餘天數 : 93 無傷完賽 跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  4057.0 km |  93.5 km2024 年 : 1964.5 km | 93.5 km
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